□记者 芮娟
凌晨2时从赭山公园西门出发，沿途经过芜湖多处公园、景区、标志性建筑，约9时多到达终点雕塑公园……最近，在跑友们的接力陪跑下，荷塘社区居民、66岁的长跑爱好者杨俊生成功完成66公里“超级马拉松”，用这种特别的方式挑战自我，跑出精彩，庆祝66岁生日。
从不爱锻炼到长跑爱好者
一身运动装的杨俊生动作干练、声音洪亮、精气神十足，如果不是眼角藏不住的皱纹，很难想象他已经是一位花甲老人。
“以前的我可不是这样，长跑改变了我的身体和生活。”杨俊生回忆说，曾经他是一个不爱锻炼、大腹便便的胖子，患有高血压，身体不断亮起“红灯”。大约8年前，在妻子的提议带领下，他参加了外地的一次徒步活动。当时还是“小白”的他什么也不懂，随便报了10公里后才知是环山跑，没有多少人敢挑战。“全程很累，第二天腰酸背痛，不过想到自己竟然坚持跑完了，挺有成就感的。”
也正是这第一次的“误打误撞”，让杨俊生爱上了长跑。此后，在家附近的公园绿地，几乎每天都能看到他随风奔跑的身影。跑着跑着，血压降了，体重轻了，身体状态好了，速度越来越快，迷上“马拉松”一发不可收拾。
8年来，杨俊生已记不清自己辗转多少城市参加了多少场马拉松比赛。从半程到全程到精英赛，只要有时间、能中签，他都坚持完赛。2023年，杨俊生不慎被电动车撞伤导致右肩锁骨骨折，做了手术，住院两周。让跑友们没想到的是，出院仅一周、右肩还绑着绷带的他，如约奔赴北京马拉松比赛，跑完全程。近两年，他还多次获得中国田径协会60-64年龄段大众精英级选手称号。
更有意义的66公里“超级马拉松”
在杨俊生看来，爱上长跑，迷上马拉松，不仅是对健康的追求，也是一种对待生活积极向上、坚持不懈的态度。每到特别日子，杨俊生也喜欢用长跑的方式“打卡”纪念。比如，从2021年开始，每年的岁末年初，他习惯用飞驰的脚印在芜湖街巷“画”出一个个生肖字，迎接更健康美好的新年。早在60周岁生日时，他就成功挑战60公里“超级马拉松”，完成了人生一大心愿。
转眼到了66岁，体力还能跟得上吗？杨俊生认为年龄只是一个数字，只要敢挑战，就迈出了重要的一步。为避开人流车流，初夏的凌晨2时，按照事先规划好的线路，在芜湖晨风跑团的支持下，杨俊生穿戴好装备、做完热身运动准时从赭山公园西门出发，慢跑在寂静的夜色中。凤凰美食街、鸠江饭店、芜湖大剧院，从临江桥跨过青弋江到十里江湾人民公园，经过松鼠小镇、峨山东路，在弋江路袁泽桥附近完成补给后，再一路跑到荆山青弋江大埂，途经鸠兹夜游演艺小镇、大阳垾公园、汀棠公园，再从芜湖火车站到达神山公园、雕塑公园环圈跑……从黑夜到白昼，从一开始的两位陪跑好友到一路上越来越多跑友的加入，9时多，当城市又开始新一天的繁忙，杨俊生顺利跑完66公里，又一次完成“超级马拉松”的挑战，送给自己一份特别的生日礼物。
“我算了一下，共跨了3个主城区，经过2个景区小镇，跑了6座公园……”杨俊生告诉记者，此次挑战，让他更感受到芜湖日新月异的变迁和美景，非常有意义。
坚持不懈创造属于自己的精彩
谈及66岁跑完66公里的“秘诀”，杨俊生认为，除了多年坚持长跑练就的毅力，还离不开跑友们的陪伴和鼓励。从赭山公园西门出发时，同样是长跑爱好者和受益者的邹伟民、刘义静就出现了。一路上，越来越多的跑友从家出发前来助威陪跑。还有跑友陈志强开着车子一路相随做好补给、安全等后勤保障。到达终点时，共有不同年龄段的20多位跑友合影留念。当日，受杨俊生影响，63岁的跑友邹伟民也顺利完成63公里“超级马拉松”挑战，提前送给自己一份生日惊喜。
对此，有经验的杨俊生特别提醒，创意长跑或“超级马拉松”，适合有一定长跑基础的爱好者。由于其非正常跑道的特性，注意避开早晚上下班高峰期，避开雨雪、高温等特殊天气，途中注意及时补给水分，最好跟团或结伴跑，相互照应也更有氛围。
人生，就像一场漫长的马拉松。杨俊生用奔跑证明——年龄只是一个数字，只要坚持不懈，一定会在自己的赛道上创造属于自己的精彩。杨俊生还是一名党员，最近有关他66岁生日跑66公里的“事迹”也在他所在的弋矶山街道荷塘社区第五党支部传开。“我们为他感到高兴，他也是我们社区党员的骄傲。”昨日，荷塘社区党委书记张婷告诉记者，目前社区正在传播杨俊生“超级马拉松”的经历和精神，以此鼓励更多居民坚定目标，积极乐观，挑战自我，让退休生活丰富多彩更有意义。