2000年，由北京师范大学倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。2004年，教育部、团中央和全国学联等联合发文，将5月25日正式定为“全国大学生心理健康日”，活动范围从北京扩展至全国高校。后续进一步覆盖中学生群体，成为“全国大中学生心理健康日”（含中职学生）。
“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生珍惜生命、关爱自己，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
为什么“我爱我”很重要？1、心理健康是成长的基础：面对学业、就业、人际关系等压力，自我觉察和调节能力至关重要。2、减少病耻感：许多心理问题因“羞于开口”而延误干预，“5·25”节日活动能营造开放包容的氛围。3、从自己到他人：只有学会爱自己，才能更好地理解和支持他人。
本报综合