从本周三开始,江城气温一路“高歌猛进”,日最高气温将从15℃爬升至28℃,让人不禁想大呼“脱掉秋裤”。那么,面对这样的“高温”,这春捂还捂不捂呢?
芜湖市疾控中心的专家表示,未来几天虽然气温上限高,但昼夜温差仍在10℃以上,此时仍需要“春捂”。如果过早脱掉厚衣服,人体毛孔在温暖的环境中张开,身体容易受到寒邪侵袭,引起呼吸道、胃肠道等各类疾病。
“春捂”捂哪儿?从中医的角度,有四处,一是颈项部,主要捂风池穴和风府穴,防风邪侵袭;二是背部,为人体阳气汇聚之地,可以穿件背心防寒;三是腹部,主要捂肚脐,保护脾胃阳气;四是膝足部,都说“寒从脚下起”,春日穿衣应遵循“下厚上薄”,秋裤先别着急脱。
“春捂”捂到何时?建议遵循“815”原则,当昼夜温差大于8℃时,说明气温不稳定,需要捂;当气温连续保持在15℃以上,且维持了一两周时,就不需要捂了,可以逐渐减少衣物。
不同人群都要“春捂”?“春捂”的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、慢性病患者以及儿童。对于青壮年,尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热人群,要酌情“春捂”,以身体感觉温暖但不出汗为宜。
记者 程茜