2024年11月14日是第18个“联合国糖尿病日”，今年的主题是“糖尿病与幸福感”，强调要将提高糖尿病患者的生活质量作为服务的核心，促进患者享有健康生活。
全市在管“糖友”超14万人
第18个“联合国糖尿病日”到来之际，芜湖市卫健委和市疾控中心联合各县市区，线上线下相结合，组织开展了一系列群众参与度高、社会覆盖面广、传播效果好的宣传活动。
11月13日和14日上午，两场主题活动分别在鸠江区和繁昌区开展，组织单位包括市卫健委、市疾控中心、繁昌区卫健委、鸠江区疾控中心、繁昌区疾控中心、沈巷镇中心卫生院，沈巷镇卫生健康办公室、繁阳社区卫生服务中心等。
在13日的活动现场，记者看到，医生们为市民免费测量血糖、血压，发放宣传材料，提供健康咨询（如图）。市民积极参与，专家有问必答，现场气氛活跃，宣传效果良好。
市疾控中心慢病科科长朱君君表示，糖尿病作为最常见的慢性病，在中国成人中的患病率达11.9%，全国约有1.25亿患者。芜湖糖尿病流行现状与全国相似，都有患病人数多、患者年轻化、并发症严重等特点。据统计，全市基本公共卫生服务项目共管Ⅱ型糖尿病患者人数达145175人。
糖尿病盯上“脆皮年轻人”
什么是糖尿病？它是由遗传及环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。
糖尿病的危害主要表现为两大方面：一是因急性高血糖引起的酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，救治不及时可能危及生命；二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变，可能导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果。
有数据显示，我国18～29岁人群的糖尿病患病率已达2%，30～39岁之间是6.3%，在芜湖也有越来越多的年轻人被诊断为糖尿病患者。不喝水只喝饮料奶茶、爱吃炸鸡汉堡、热衷熬夜……“老年病”已经盯上了“脆皮年轻人”，长期摄入重油重盐含糖量多的食物、频繁饮酒、缺乏运动、作息不规律、压力大等，都会破坏人体的胰岛素代谢，诱发糖尿病。
其他的高危因素还有：超重与肥胖；年龄≥40岁；有糖尿病家族史；有高血压等。
定期监测 源头防控
疾控专家指出，这种代谢性疾病预防要从源头调整生活方式。
对于儿童和青少年，平时要少吃快餐食物，少喝含糖饮料，多运动。对于中青年人群，身体不适要及时就医，保持理想体重，如果有糖尿病家族史，需加强血糖监测，饮食清淡。对于老年人，其属糖尿病高发人群，日常生活中一定要定期检测血糖，多学习糖尿病知识，多走动。
专家提倡，市民从40岁开始每年要检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群更需要每半年检测1次。正常情况下，空腹血糖<6.1mmol/L，餐后血糖<8.0mmol/L。
如已确诊糖尿病，日常要平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，规律作息，保持乐观情绪，定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药。
学会主动管理自我健康，可与社区的家庭医生团队共同定制计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重，每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
记者 程茜 实习生 王静雯 文/摄