1.有益血液新陈代谢。一个成年人血液的总量约占体重的8%，一次献血200-400毫升，约占总血量的二十分之一，不仅不会影响健康，还可以刺激身体产生新的血细胞，增强造血活力，有益于血液的新陈代谢，增强免疫力。
2.等于一次免费体检。献血前工作人员会进行详细的健康征询，采样后会对血液标本进行严格的检验，筛查艾滋、乙肝、梅毒等经血液传播的疾病。
3.降低血液黏稠度。坚持长期适量献血可使血液黏稠度明显降低，加快血液流速，有利于改善身体的供血供氧状态，维护正常的生理功能。
4.预防心脑血管疾病的发生。定期适量献血，能够将血液里的杂质、脂肪带出体外，降低动脉硬化及心、脑血管疾病的发生率，缓解或预防高粘血症。
5.有益于心理健康。大量研究表明，健康开朗的情绪，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。献血是救人生命的高尚行为，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到升华，心灵得到慰藉。
记者 程茜 整理