本报讯 5月20日是中国学生营养日。2024年芜湖市全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动启动仪式近日在繁昌区城关幼儿园举行（如图）。活动由市卫健委、市教育局、市市场监督管理局主办，市疾控中心和繁昌区卫健委等部门承办。
今年全民营养周以“奶豆添营养，少油更健康”为主题，倡导完善膳食结构，增加大豆、牛奶等健康消费，合理控制食用油摄入。记者看到，专家们通过互动游戏、科普讲座等方式，生动全面地向孩子和家长传递了科学饮食的理念。
“小小‘贪吃蛇’们，要寻找健康食品哦……”幼儿园的室外区域里，孩子们身贴卡通小蛇图片，家长则身贴葡萄、土豆、燕麦等图片，等待孩子拉手。最后，贴着羊肉串和咸鸭蛋的家长没有“入队”。亲子互动乐趣满满，又寓教于乐。
该幼儿园园长高守凤告诉记者，当天共有30名孩子和120位家长参与活动，“作为国家级营养与健康幼儿园，我们非常注重营养膳食，不仅要吃得好，更要吃得科学。园区每周的食谱在食材选择和营养素比例搭配上都精益求精，同时不断加强幼儿的户外体育运动和心理健康教育”。
当天的公益讲座解读了“学龄前儿童膳食指南”。记者了解到，学龄前儿童要注意规律就餐、食物多样，平均每天要摄入12种以上的食物，每周25种以上。同时，每天要饮用350-500ml及以上的液态奶或奶制品；主动足量饮水，每天600—800ml；不喝或少喝含糖饮料。两餐之间可吃少量的零食，如原味坚果、新鲜水果等，零食提供的能量不要超过每日总能量的10%。另外，每天结合日常生活多做体育锻炼，如玩耍、散步、爬楼梯、收玩具等；适量做较高强度的运动和户外活动，如骑车、快跑、攀架、跳舞、球类游戏等；减少静态或久坐活动，如看电视、玩手机、电脑或电子游戏等。
记者 程茜 文/摄