文化艺术场馆是承载历史、文化和艺术的殿堂，能让人在静谧的氛围中感受内心的平静。但很少有人知道，参观文化艺术场馆还可以积极影响健康与寿命。
“艺术疗法”已经被列为治病处方
北京老年医院精神心理二科主任吕继辉介绍，参加文化艺术活动，不仅有助于预防抑郁症，还是辅助治疗该病的特殊方法，国外甚至会专门给患者开具“艺术处方”。例如在2018年，加拿大法语医生协会与蒙特利尔艺术博物馆启动了试点项目，医生为患者开具“博物馆处方”，引导患者在亲朋好友的陪伴下开启一场艺术旅行，以减轻病痛、恢复健康。
根据美国艺术治疗协会的介绍，这类艺术疗法是以提供艺术素材、活动经验等作为治疗方式，跳舞、绘画、书法、唱歌都是常用方法。吕继辉介绍，听音乐会、看歌舞剧能放松精神，本身就是心理学中的一种疗愈方法；观赏艺术品能降低血压、心率和唾液中的皮质醇含量，从而起到减压作用；最重要的是，去文化艺术场馆可以暂时脱离日常生活环境，不仅带来了新鲜感，还能认识志同道合的朋友，这些都有助健康。
走马观花式参观无益健康
“艺术处方主要包含两方面，一是干预措施，比如参观哪类文化艺术场馆；二是干预的剂量、频次。”吕继辉介绍，老年人最好别超过1小时，中间应适度休息。效果还与频次呈正相关，至少两三个月一次才能起效，如果家附近就有相关场所，最好每周都去一次。
值得注意的是，近年来国内一些文化艺术场馆节假日常常人满为患，人挤人式地参观大大影响了体验感，导致大多数人只是走马观花或打卡拍照，这种不走心式的参观对健康没有多大益处。
国家老年医学中心、北京医院教授于普林建议，老年人空余时间较多，可在工作日逛文化艺术场馆，同时注意选择自己感兴趣的内容，比如爱好历史的可以去博物馆、民俗馆，喜欢艺术的去画廊、音乐厅。“喜欢的内容能让人沉浸其中，获得更好的效果。”
据《生命时报》