心 怡
老赵退休后经常和附近的几个老同学小范围的聚聚，有时还一起出去旅旅游。老同学在一起处得长情，亦处得舒服自在。
可是近几年老赵的身体是一年不如一年了，先是血压血糖出了问题，后来经常胸闷，心脏又有了毛病，于是就很少出门，聚会、游玩之事更不得参加了。
最近的一次聚会上，老赵意外地出现了，看起来还精神焕发、容光满面。这帮同学自从步入老年生活之后，每个人身体上或多或少都会有些小毛病，大家见老赵现在这般模样，众人自是要讨教一番。
细聊中，老赵道出了自己身体好转的详情。
老赵原是单位领导，工作中有权威，手下同事对他是毕恭毕敬、尊重有加。但退休赋闲在家后，老伴却整日对他横挑鼻子竖挑眼，说他这不会做，那也不会干，甚至气极了还会口出恶言，骂上一句老浑蛋。在工作中极有威望的老赵怎能受得了这番唠叨。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。刀疮易好，恶语难消。先是老伴发火抱怨，接着他也会冷言相击绝不留情，老两口硬是把整个家过成了战场。
就这样过了两年后，老赵身体的各种毛病就慢慢出现了，很是困扰。医生告诉他，除了正常的药物治疗外，还需要有合理的运动和良好的心态，要保持心神安宁，可是他很难做到心态良好，即使每天吃一大把药也难缓解身体的不适。
有一次无意中他看到了《朱子家训》有云：“家门和顺，虽饔飧不继，亦有余欢。”意思是：家庭和顺，即使吃得不那么丰盛，家也是心的港湾，充满欢声笑语。他体悟到凡尘世俗，拥有稳固和谐的家庭，是一个人最笃实的幸福。自己家现在吃穿不愁，却过得这般鸡犬不宁的模样，让人不得安生，值得自己好好深思呀！
有问题势必要解决才行，日子还是要把它过好。爱读书的老赵最终还是在书中找到了答案，《家和万事兴》中有说：“父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。”原来自己才是家庭和谐的重要因素呀！虽说自己退休了，但领导架子还是端着放不下来，退休后在家也还是一副领导的模样，过着衣来伸手、饭来张口的生活，既辛苦了妻子，又破坏了家庭和谐的良好氛围。
知道问题之所在后，老赵做出自我调整。首先是每日赞美妻子三次，有时夸她衣服搭配得好看，穿得很显年轻；有时夸她饭菜做得可口，以致自己食欲大增；有时说她广场舞跳得好看，跳出了舞曲里的意境等等。除了每日三赞外，还经常帮着老伴做点家务，另外有一件重要的事必须自己亲手做，就是每天晚饭后给妻子的保温杯倒满热水，让她带上去跳广场舞。
丈夫的一日三赞让妻子喜笑颜开、心花怒放，一杯温水更是滋润了妻子的心田，她哪有时间来生气呀。“爱出者爱返，福往者福来”，自打老赵改变后，妻子对他的态度也有了大大的好转，不再抱怨怒骂，而是变得越来越温柔贤惠，对老赵更是体贴有加。慢慢的，日子过得是越来越幸福，老赵的心情越来越顺畅。几个月后，原先的胸闷竟然有所好转，身体也随之越来越康健。
老赵最后告诉大家，要有好的身体得先有和顺的家庭。真正决定一个家温度的，是家人之间的相处模式，夫妻之间要彼此珍惜，彼此依靠，一家人和了顺了，才能将这琐碎的人间烟火过得有滋有味有清欢。