■ 苏琴
在中医理论中，认为季节与人体脏腑气血相对应，讲究“冬病夏治，春夏养阳”。因此，明明是一年中最为炎热的三伏天，却是体寒女性告别冰美人的好时候。今天，带领大家认识冰美人，讲解为什么三伏天“冬病夏治”穴位贴敷可帮助体寒女性告别冰美人。
1 什么是冰美人？
在中医领域，冰美人是指体寒女性，典型表现为手脚冰凉、月经不调等。冰美人即便是穿上厚实的袜子，戴上厚实的手套，也无法取得良好的保暖效果，其手脚仍然会如同冰块一样冰冷。冰美人的出现主要有以下四个方面的原因：
气血亏虚
不论是为了瘦身节食过度的女性、为了工作或学习劳累过度的女性，还是月经量大的女性，都会出现气血亏虚。气血是滋养肢体的重要养分，气血亏虚的女性难以为肢体提供充足濡养，其手脚经常变得冰凉。
阳气不足
部分女性体质较弱，加之经常熬夜，偏爱吃寒凉食物，时常受凉。这些女性的身体如同没有了柴火的炉灶，不能将暖意传送至四肢。
寒邪凝滞
一些女性长时间身处空调房中，卧室较为潮湿阴冷，或是经常穿露出脚踝、腰肢的衣物，容易使得寒气侵袭体内。寒气会干扰气血的顺利运行，进而造成四肢受凉。
肝气郁结
现如今，人们的生活节奏不断加快，生活压力持续加大，一些女性经常出现剧烈的情绪波动，容易将闷气憋在心里。长此以往，气机会堵塞在体内，出现肝气郁结，使得阳气不能顺利输送至四肢末端，引发手脚冰凉。
2 三伏天“冬病夏治”穴位贴敷的优势
我国医学典籍《黄帝内经》中记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”中医认为，阳气直接关系到人们的体质，阳气越充足，人们的体质便越好，反之则会使得身体各项机能发生异常，引发疾病。三伏天是一年之中阳气最为旺盛的时候，每到这时，人们经常感到闷热难耐。与之同时，人体气血充盈，身上毛孔舒张。因此，三伏天是“冬病夏治”的黄金时期。穴位敷贴是一种中医特色疗法，主要借助特定的节气与天气状态，通过采用特定的药物刺激局部穴位，以达到温阳散寒、调理气血的功效。在三伏天进行穴位敷贴，利用自然阳气和药效的双重功效，可有效驱散冰美人体内的湿寒邪气。
3 如何进行三伏天“冬病夏治”穴位贴敷？
把握敷贴时间
三伏天是阳气最旺的时间，适合进行“冬病夏治”，在三伏天进行穴位敷贴应选择7月10日（前庚）、7月20日（初伏）、7月30日（中伏）、8月9日（末伏）、8月19日（后庚）这几个时间。成年人每日贴敷1-2小时，儿童每日贴敷15-30分钟，以患者可耐受、不起泡、没有皮肤瘙痒为度。
皮肤管理
穴位贴敷前，冰美人应洗澡或是局部清洗，做好皮肤清洁，而后身穿透气性良好的宽松衣物。穴位贴敷后6小时以内，冰美人不可使用冷水洗澡，想要洗澡应使用温水，不可用力揉搓贴敷部位的皮肤，防止导致皮肤破损，进而引发感染。
饮食管理
冰美人在接受穴位贴敷期间应坚持清淡饮食，不可吃生冷食物，以免伤及脾胃。同时，冰美人应少吃牛肉、羊肉、海鲜、辛辣等食物，避免产生发泡现象。
常用穴位与药物
对于冰美人进行穴位贴敷，多采用气海穴、关元穴、神阙穴等温阳穴位，多采用肉桂、艾叶、白芥子等具有温阳散寒、调理气血功效的药物，将药物制成药贴。
操作流程
通过75%酒精擦拭冰美人的皮肤，待到皮肤干燥后，把药贴贴在特定穴位上，保证紧密贴合，防止移位。在穴位贴敷过程中，不可让空调、风扇直吹到冰美人身上，建议冰美人待在自然通风的场所，防止其贴敷区域受凉。
贴敷后观察
穴位贴敷后，需观察冰美人一段时间，若是贴敷部位出现灼热感、瘙痒感，应及时加以处理，冰美人不可用手部搔抓，避免抓破皮肤后诱发感染，局部瘙痒者可适量涂抹炉甘石洗剂。若是冰美人产生水泡，应保护好创面，进行清洁消毒，而后外敷消炎药膏。
4 结语
三伏天阳气旺盛，在该时期采用穴位贴敷疗法，可帮助冰美人补充亏虚的阳气，取得温阳散寒、调理气血的功效。简单来说，就是趁着寒湿之邪最是虚弱的时候主动出击，直接清除隐患，从而实现“冬病夏治”。
（作者单位：宿松县中医院）