关爱双相情感障碍者：掌握情绪波动护理

■ 曹琴

双相情感障碍是一种比较常见也比较严重的心理疾病，双相情感障碍患者常常在抑郁和躁狂之间来回切换，发病时会让患者产生剧烈的情绪波动，这种情况非常危险，因此该疾病也使得他们的生活面临着极大挑战。为了可以让双相情感患者更好地管理自己的情绪变化，正常生活，那么就需要关爱双相情感障碍者，并且要采取特别的护理技巧，掌握双相情感障碍者的情绪波动，从而帮助他们更好地回归工作和生活。

1.什么是双相情感障碍？

所谓双相情感障碍又称为双相障碍，在临床上简称为BD，这是一种既有抑郁症发作典型特征，又有躁狂症发作特征的常见精神障碍疾病。首次发病可见于任何年龄段。当双相情感障碍者抑郁症发作时，就会表现出疲劳迟钝、言语活动少、情绪低落以及丧失愉悦感等现象；而当双相情感障碍者躁狂症发作时，又会出现言语活动变多、情绪高涨、精力充沛等现象。在临床上，双相情感障碍的表现很复杂，具体体现在情绪高涨、低落反复交替，这些情绪不规则的呈现，同时还会伴有睡眠减少、注意力分散等症状。此外还会出现强迫症、幻听、精神高度紧张等精神类症状。因为该疾病的病因多变、发病时具有循环往复性等特征，会在一定程度上损害大脑功能，疾病反复发作后，发病频率会逐渐提高，病情也会变得越来越复杂，因此无论是患者还是患者家属，都应该要给予高度重视，及时就医，并掌握情绪波动的护理技巧，及早控制病情，这样患者才可以更好地回归到正常的生活和工作中。

2.如何护理双相障碍者的情绪波动？

2.1给予患者充分的理解

作为双相情感障碍者，他们最需要的就是理解。因为双相情感障碍者的情绪波动并不是出于懒惰和个人意愿，而是一种疾病的表现。当发病时，处于在躁狂期的患者可能会表现出极高的乐观态度和能量，但也可能会因为冲动的行为或者是过度自信而不重视自身的健康和安全。而当他们处于在抑郁期时，又会产生贬低自我价值、疲惫、绝望等情绪，甚至惧怕来自外界的评价和目光，进而导致双相情感障碍者不想外出和社交。面对这种情况，我们要给予充分理解，并耐心倾听患者的表达，不给他们施加压力、不评判他们的行为，用同理心来接纳和理解他们的现状。

2.2逐步引导他们完成一些小目标

对于双相情感障碍者而言，面对他们不愿意社交、不愿意出门的问题，我们不要急于求成，不要过于勉强他们。在日常护理时，我们可以引导患者设定一些比较容易完成且简单的小目标，例如和他们在家里看一部轻松的电影、在附近公园散散步或者是完成一些简单的手工活动。选择活动时，一定是能激发患者兴趣且在患者舒适区的活动，这样才可以让患者更轻松更愉快地融入其中，更好地稳定情绪。随着时间的推移，患者所参加的活动会越来越多，活动的形式也变得丰富多彩，在这个过程中我们要给予积极向上的鼓励和反馈，这样可以让患者获得极大的满足感和成就感，有助于他们走出自己封闭的世界，稳定自己的情绪。

2.3鼓励患者参加社交，但要尊重他们的意愿

对于双相情感障碍者而言，社交可以提高情绪，缓解患者的孤独感。在日常生活中，可以将患者的亲朋好友邀请到家中聚会，或者是举办一些手工活动、阅读活动等，以此来带领患者参与到社交互动中。但是在社交时，为避免患者情绪波动，一定要尊重患者的界限，不要强迫患者参与到自己不习惯或者是无法适应的活动。

2.4重视日常护理

除了上述所说的情感支持、社交活动以外，还应该要重视患者的日常护理。所谓的日常护理就是指合理安排患者的作息时间、协助患者要按时服用相应的药物、保持良好的饮食习惯、控制情绪波动等。为了可以更好地稳定患者的情绪，还可以鼓励患者参与一些类似于散步的活动，以此来释放患者情绪和心理压力。除此以外，与医生要保持密切联系，并将患者病情的变化以及治疗情况及时反馈给医生，这样可以方便医生及时按照患者实际情况来调整治疗方案。

总之，针对双相情感障碍者，需要给予其充分的理解，做到认真倾听患者的想法，确保患者收到足够的情绪价值，逐步引导他们完成一些小目标，促使患者获取满足感和成就感，释放自己，学会鼓励患者参加社交，逐步提高其参与感，关注患者的日常护理，确保患者能够加强情绪管理。

（作者单位：安徽省安庆市精神病医院）