■ 章姝萍
医院透析室内，许多肾友与机器为伴，在规律又漫长的治疗中，他们的生活仿佛被按下“暂停键”，职场梦想也渐渐蒙尘。但生命总有向上的力量，不少肾友内心深处仍渴望着回归社会、重返职场，续写人生崭新续篇。但这条回归之路注定布满荆棘，肾友心理上的自卑焦虑、技能上的脱节生疏，就好似两座大山横亘在前，阻拦肾友的回归脚步。但别怕，只要移开这两座“大山”，肾友回归社会、重返职场的归途终将一片平坦。接下来就让我们一同了解，该如何助力肾友跨越障碍，从“透析依赖”完成“回归社会”的华丽健康转型吧！
一、肾友为何需要依赖透析
肾脏好比是人体内一座精密且高效的“污水处理厂”，日夜不停过滤血液中的代谢废物、多余水分和毒素，将这些“垃圾”排出体外，同时调节电解质和酸碱平衡，维持人体内环境良好状态。
一旦肾脏遭遇各种疾病，如慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等，这座“污水处理厂”的功能就开始受损了，当肾脏功能严重衰退，无法正常清除代谢废物，这些人体内的“垃圾”就会肆无忌惮地在体内堆积，并导致一系列严重后果，如水肿、恶心、呕吐、乏力等，甚至危及生命。
此时，透析就成为肾友维持生命的“救命稻草”。血液透析和腹膜透析是主要的透析形式，通过代偿肾脏的“排污”功能，帮助清除人体内堆积的毒素和多余水分，让肾友的生命得以延续，也为他们争取回归社会、重返职场争取机会。
二、从“透析依赖”到“回归社会”，必要性解读
对于肾友而言，长期依赖透析维持生命，生活被限制在了医院与家，两点一线的生活十分枯燥。在透析室里，肾友与冰冷的机器相伴，逐渐和社会脱节，生活变得单调且封闭。因此及早回归社会、重返职场，对肾友而言，是十分重要且渴望的目标。
从个人层面看，回归职场是肾友实现自我价值的重要途径。通过工作，创造社会价值，能让肾友感受到自己并非社会的“边缘人”，而是有能力、有贡献的个体。当他们凭借自身努力完成工作，获得同事认可和领导赞赏，内心会涌起强烈的成就感，这种成就感能极大提升肾友被疾病日渐消磨的自信和自尊心，帮助他们摆脱因疾病带来的自卑等消极情绪。
从生活角度看，及早重返职场，取得工作带来的经济收入，能够帮助肾友更好地改善生活质量，让他们有能力选择更好的治疗和生活条件，减轻家庭经济负担。另外，职场中的社交互动能够丰富肾友枯燥的生活，让他们结交新朋友、拓展新圈子，避免因长期独处而产生孤独感和抑郁情绪。
三、肾友重返职场的心理挑战和应对
1.心理挑战
（1）自卑和自我怀疑：长期透析导致肾友的身体虚弱，与健康同事相比，他们易产生自卑心理，怀疑自己能否继续胜任工作，担心自己成为团队的负担，心上背着沉重负担。
（2）焦虑和恐惧：肾友会担心工作强度是否还能胜任，是否会对身体造成不良影响，以及担忧透析时间和工作时间产生冲突。另外对未知的工作内容也充满恐惧，内心惴惴不安。
（3）社交恐惧：脱离社会一段时间后，面对新同事和复杂的职场关系，会感到不自在，害怕交流，陷入社交恐惧。
2.应对之策
（1）自我肯定和鼓励：亲朋好友要多和肾友沟通，帮助他们看到自身的优点，如坚忍的意志、对生命的热爱等。每天给肾友一些积极的心理暗示，帮助肾友提高工作信心。
（2）提前规划和沟通：肾友和医生共同制定合理的透析时间，避免与工作计划产生冲突。还要叮嘱肾友在入职前多和上级沟通，坦诚交代身体状况和透析治疗需求，争取理解和支持。
（3）逐步融入社交：先从与熟悉的同事、简单的社交活动开始，积极参加小型团队活动，随后逐步扩大自己的社交圈。把每次的交流都当作宝贵的练习机会，像升级打怪一样提升自己的社交能力，才能逐渐摆脱社交恐惧。
四、肾友重返职场的技能需要和支持
1.技能需要
（1）巩固专业技能：肾友离开职场有段时间，原本的专业技能可能已经生疏，可以在入职前通过一些在线课程、专业培训等重新学习，重拾技能，确保顺利上岗。
（2）时间管理能力：透析治疗有固定时间，肾友需合理安排工作和治疗。比如制定详细的日程表，把工作与透析治疗错开，让工作和生活都有条不紊。
（3）沟通协作能力：职场离不开与同事、客户交流，肾友要提升沟通能力，清晰表达想法，也要学会倾听，才能在团队协作中发挥自身优势。
2.支持之法
（1）企业定制培训：企业需要根据肾友的具体岗位需求，提供针对性的技能培训，安排一对一指导，帮助肾友快速适应工作。
（2）公益组织助力：公益组织可开展职场技能讲座、经验分享会等活动，为肾友搭建学习交流的平台。还要提供心理咨询服务，帮助肾友克服心理上的障碍，更好地回归职场。
五、结语
从透析室的寂静，再到职场喧嚣，肾友的回归之路虽然充满挑战，但只要怀揣勇敢，凭借心理与技能的有力支撑，定能跨越重重障碍，走好回归路。让我们携手，为肾友铺就温暖回归路，助其在职场重新绽放生命华彩，开启崭新人生续篇！
(作者单位：铜陵市人民医院）