在“五育融合”的绚烂画卷里，体育恰似一抹灵动的亮色，而羽毛球对我来说，就是这抹亮色中最耀眼的笔触，见证着我的成长，润泽着我的身心。
小学三年级时，我第一次接触羽毛球，那洁白的羽毛球在空中轻盈飞舞，瞬间俘获了我的心。从那一刻起，我渐渐喜欢上了羽毛球这项运动。起初，握拍、颠球这些基础动作，我做得磕磕绊绊，球拍在手中不听使唤，羽球也总是调皮地到处乱飞。但一次次失败没有让我退缩，反而激起了我更强的斗志。通过不断调整握拍姿势、反复练习颠球，我的手指因紧握球拍而酸痛，可当我终于能连续颠起十几个球时，那份喜悦难以言表。这是羽毛球教会我的第一课——面对困难，要有不服输的勇气。
随着学习的深入，挥拍击球、步伐移动成了新的挑战。为了练好正手高远球，我一次次挥拍，手臂酸得抬不起来；为了让步伐更敏捷，我在球场上不断奔跑、折返。暑假里，在闷热的球场中训练，一会工夫汗水就湿透我的衣衫；寒假里，低温让我的手指冻得僵硬，我选择了继续坚持。每一次精准的击球，背后都是无数次的重复练习。这不仅锻炼了我的体魄，更磨炼了我的意志，让我在成长中学会了坚韧。
打羽毛球，也是一项培育团队和竞争意识的运动。参加双打比赛时，与搭档的默契配合至关重要。一个眼神、一个手势，我们就能心领神会。有时出现失误，彼此没有抱怨，只有鼓励的话语。在竞争中，我们学会了尊重对手，从对手身上汲取长处。胜利时不骄傲，继续精进技术；失败时不气馁，总结经验教训。这让我明白，无论是在球场还是生活中，合作与竞争并存，要学会在其中找到平衡，不断成长。
“以体健身”，羽毛球对我不只是一项运动，更是成长路上的良师益友，它让我拥有健康的体魄、顽强的意志、合作的精神。在德智体美劳“五育融合”的道路上，我愿伴着飞扬的羽球，一路拼搏，一路成长，去拥抱更加绚烂的未来。
市第十五中学 苏心叶 指导教师 刘昕